Manchmal hängt man fest. Selbst die guten Ratschläge von engen Freunden, Freundinnen und lieben Angehörigen helfen nicht weiter. Das ist kein Wunder, denn die stecken nicht in Ihrer Haut! Sie möchten eine Lösung finden, die die besonderen Umstände Ihrer Situation berücksichtigt, die mit Ihren Möglichkeiten umsetzbar ist, und die zu Ihrem Wesen passt.

Daher beschäftigen wir uns in der Beratung weniger mit den Ursachen, die zu Ihrem Anliegen geführt haben, sondern richten verstärkt den Blick darauf, wie Sie »Ursachen schaffen« können für die von Ihnen gewünschte Veränderung. Dabei sind Sie Experte beziehungsweise Expertin für das, was wichtig ist und was Sie brauchen.

Perspektiven entdecken

Manche Ereignisse im Leben sind so einschneidend, dass Schmerz, Trauer und Verunsicherung an die Stelle von Zuversicht und Klarheit treten. Einen Verlust zu akzeptieren wie den Tod eines geliebten Menschen, die Trennung vom bisherigen Lebenspartner, die erhaltene Kündigung des Arbeitsplatzes, oder das plötzliche Auftreten eines schweren körperlichen Leidens, stellt dann eine große Herausforderung dar. Auch positive Ereignisse können mit Verlust und Verunsicherung verbunden sein, wenn sie zum Beispiel das Ende eines Lebensabschnitts bedeuten. Der erfolgreiche Abschluss einer Berufsausbildung, eine Heirat, die Geburt eines Kindes oder der Übergang in den wohlverdienten Ruhestand, ziehen beispielsweise den Verlust einer vertrauten Stabilität im Leben nach sich.

Perspektiven entdecken heißt Zuversicht erlangen. Daher bestärke ich Sie in der Beratung darin, lohnende Ziele zu entwerfen, auf die Sie sich freuen können hinzuarbeiten. Ich unterstütze Sie bei der Entdeckung dessen, was Ihnen trotz Ihres Verlustes für die Umsetzung Ihrer Pläne zur Verfügung steht. Und ich begleite Sie auf einem Weg, auf dem Sie mit all Ihren aktuellen Gefühlen im Gepäck zu einem erfüllten Leben
gelangen können.

Ideen entwickeln

Etwas in Ihrem Leben soll anders werden. Vielleicht suchen Sie eine noch unbestimmte Herausforderung oder wollen in irgendeiner Weise Ihr Leben ordnen. Vielleicht haben Sie auch schon konkretere Zielvorstellungen wie eine berufliche Neu-orientierung oder das Abgewöhnen einer Ihnen lästig gewordenen Angewohnheit. Ideen entwickeln heißt mit Möglichkeiten spielen. In der Beratung bestärke ich Sie darin, gezielt zu träumen. Denn es geht darum, was Ihnen wirklich wichtig ist. Der innere Zensor schweigt, innige Wünsche finden Gehör – auch wenn sie schon aus Resignation verstummt waren. Das Zusammenspiel Ihrer Wünsche, Stärken und Möglichkeiten kann die Richtung weisen und Sie motivieren, Ihr Ziel zu verfolgen.

Möglichkeiten erweitern

Zu viel Stress führt zu Überforderung, Überforderung zu Versagen, Versagen führt zu noch mehr Stress. Ein solcher Kreislauf setzt den fähigsten Menschen außer Gefecht. Möglichkeiten erweitern heißt vorhandene Stärken stärker nutzbar machen. In der Beratung unterstütze ich Sie darin, Ihre Stärken zu erkennen, die sich bisher in schwierigen Situationen als hilfreich erwiesen haben. Diese Rückenstärkung bildet die Basis für mehr Gelassenheit im Umgang mit Stress. Darüber hinaus vermittle ich Ihnen Tricks, mit deren Hilfe Sie Stressfaktoren reduzieren können.

Konflikte lösen

Konflikte belasten. Eine Krise in der Partnerschaft, hartnäckige Differenzen mit dem Nachbarn, Mobbing am Arbeitsplatz. Auch Konflikte mit sich selbst, etwa wenn eine folgenschwere Entscheidung zu treffen ist, können derartige Auswirkungen haben. Konflikte lösen heißt Ballast abwerfen. In der Beratung unterstütze ich Sie darin, eine andere Perspektive einzunehmen. Diese erleichtert es Ihnen, die für Sie wichtigen Elemente im Zusammenhang mit Ihrem Anliegen zu identifizieren. Unter Berücksichtigung Ihrer besonderen Möglichkeiten kann so die passende Entscheidungsalternative hervortreten oder sich Ihr Handlungsspielraum dahin gehend erweitern, dass Sie eine angespannte Situation für sich positiv verändern können.

Möchten Sie die anderen am Konflikt Beteiligten in die Lösungsfindung einbeziehen, indem Sie sich mit ihnen an einen Tisch setzen? Auch das ist eine gute Idee! In diesem Fall ermutige ich alle Teilnehmenden gleichermaßen, das einzubringen, was sie zur Schaffung einer gemeinsamen Basis beisteuern können, und zu benennen, was Ihnen so wichtig ist, dass es auf Beachtung und Wertschätzung treffen soll.